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野球にウエイトトレーニングは必要?結果に繋がる人と繋がらない人の違いとは?

野球にウエイトトレーニングは本当に必要なのでしょうか。結論はウエイトをするべき人とそうでない人がいます。この記事を読めば自分にウエイトが必要かわかります。
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